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Informatique

Pâte thermique : quand faut-il la changer, et pourquoi votre PC vous le demande

1 octobre 2026 · 3 min de lecture · SOS Informatique

Pâte thermique : quand faut-il la changer ? Un processeur avec sa pâte thermique, tous les 3 à 5 ans, et une température de 95 °C en charge comme signe qu'il es

Ventilateur qui tourne à fond, ordinateur brûlant qui ralentit ou s'éteint tout seul : la pâte thermique est souvent en cause. Voici à quoi elle sert, les signes qui montrent qu'elle est usée, et quand la remplacer.

Entre le processeur de votre ordinateur et le radiateur qui le refroidit, il y a une fine couche de pâte grise : la pâte thermique. Elle est invisible, on n'y pense jamais, et pourtant c'est elle qui permet à la chaleur de s'évacuer. Avec les années, elle s'use, et votre ordinateur le fait savoir.

À quoi sert la pâte thermique ?

La surface d'un processeur et celle d'un radiateur paraissent parfaitement lisses, mais vues de très près, elles sont pleines de minuscules creux. Sans rien entre les deux, ces creux restent remplis d'air, qui conduit très mal la chaleur.

La pâte thermique comble ces creux et assure un contact parfait entre les deux pièces. La chaleur du processeur passe alors efficacement vers le radiateur, puis le ventilateur l'évacue hors de l'ordinateur.

Pourquoi elle s'use

Avec la chaleur, mois après mois, la pâte sèche, durcit et se craquelle. Elle ne remplit plus son rôle : la chaleur passe mal, le processeur chauffe davantage, et le ventilateur doit tourner plus vite pour compenser.

Cette usure est plus rapide :

  • sur les ordinateurs portables, où tout est serré et chauffe plus ;
  • sur les PC de jeu et les machines qui travaillent beaucoup (montage vidéo, calculs) ;
  • dans un environnement poussiéreux, ou avec des animaux à la maison.

Les signes qui ne trompent pas

  • Le ventilateur tourne fort en permanence, même pour des tâches simples comme naviguer sur internet.
  • L'ordinateur est brûlant sous les doigts ou sous le portable, notamment au-dessus du clavier.
  • Il ralentit après quelques minutes d'utilisation : pour se protéger, le processeur baisse sa vitesse quand il chauffe trop.
  • Il s'éteint tout seul, sans prévenir, surtout pendant un jeu ou une tâche lourde. C'est la sécurité ultime contre la surchauffe.

Pour en avoir le cœur net, un petit logiciel gratuit comme HWMonitor ou Core Temp affiche la température du processeur. Au repos, elle tourne généralement entre 35 et 55 °C. Si elle dépasse régulièrement 90 °C dès que l'ordinateur travaille, il est temps d'agir.

Quand la changer ?

  • Tous les 3 à 5 ans, à titre préventif, sur un ordinateur de bureau utilisé normalement.
  • Plus souvent sur un portable ou un PC de jeu très sollicité, dès que les signes apparaissent.
  • Dès qu'on démonte le radiateur, pour quelque raison que ce soit : une pâte qui a été décollée ne doit jamais être réutilisée.

Le bon réflexe : changer la pâte thermique et dépoussiérer l'ordinateur en même temps. La poussière qui bouche les grilles et le radiateur est l'autre grande cause de surchauffe, et les deux se traitent lors de la même intervention.

Peut-on le faire soi-même ?

Sur un ordinateur de bureau, c'est accessible à quelqu'un de soigneux : on démonte le radiateur, on nettoie l'ancienne pâte à l'alcool isopropylique, on applique une petite quantité de pâte neuve, puis on remonte.

Sur un ordinateur portable, c'est une autre histoire : il faut souvent démonter presque toute la machine, avec des nappes fragiles et des vis minuscules. Une erreur peut coûter bien plus cher que l'intervention.

Et sur une console de jeu, mieux vaut s'abstenir : certaines, comme la PS5, utilisent du métal liquide à la place de la pâte, un matériau conducteur qui peut endommager la carte mère s'il est mal manipulé.

Nous pouvons nous en occuper

Chez SOS Informatique, nous remplaçons la pâte thermique de votre ordinateur fixe ou portable, avec un dépoussiérage complet et un contrôle des températures avant et après l'intervention. Le tarif est annoncé avant, et l'intervention est garantie 12 mois.

Votre ordinateur chauffe, ralentit ou fait du bruit ? Contactez-nous pour un diagnostic.

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